Egwuregwu na-ejikarị ya na-ele ya anya. Ewezuga egwuregwu, ọ dị ka ọ dị mma maka eyi kwa ụbọchị. Ọ dị ka nkasi obi ahụ n'oge a na-eleghara mmega ahụ anya ma bụrụ ndị a na-eleghara ihe ndị ahụ anya, nke na-emezughị ihe ndị mmadụ chọrọ. Na mgbakwunye na ọtụtụ uwe na-arụ ọrụ, a na-emekwa ka egwuregwu egwuregwu taa na ịdị nkọ nke ndụ ụbọchị ndị mmadụ n'uche, nke dị mma nke ukwuu maka iyi kwa ụbọchị. Egwuregwu taa bụ naanị oge egwuregwu. Na ndụ kwa ụbọchị, ọtụtụ ndị mmadụ hụrụ kasiri m obi nkasi obi nke egwuregwu egwuregwu. N'ezie, a chọrọ ngwa ahịa akụrụngwa zuru oke mgbe a na-emega ahụ, nke enweghị ike ichebe ahụ, kamakwa ọ na-eme ka mmetụta mmega ahụ pụta. Egwuregwu Miteline ndị a ga-agwa gị maka uru nke iyi egwuregwu.
Egwuregwu na-eme ka ahụ dị mma ma dịkwa mma
Mgbe ị na-emega ahụ, ahụ mmadụ na-ere ọtụtụ kalori. Ọ bụrụ na ọnọdụ okpomọkụ nke ime mmega ahụ dị elu, na-eyi egwuregwu rụrụ na Deedwear nwere ike inye aka kpochapụ okpomọkụ. Ma ọ bụrụ na okpomọkụ dị ala, ọ kachasị mma ịhọrọ uwe ụfọdụ nwere ike ịna-echekwa ahụ nke ọma ma mee ka akwara dị nro ma nwee ntụsara ahụ. Zere mmerụ ahụ nkịtị na egwuregwu na-enweghị isi. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-emega ahụ, ịkwesịrị ịhọrọ egwuregwu na-azụ onwe gị. N'ihi ọnụọgụgụ akụrụngwa dị na mgbatị ahụ, uwe ndị na-atọghị ya ụtọ ma buru ibu dị mfe itinye na akụrụngwa ahụ, na-akpata nsogbu nchekwa.
Nhọrọ Sporcear nke nwere ezi uche na-enyekwa aka maka egwuregwu
Egwuregwu dabara adaba na Slim SlimwSwear, ị nwere ike iche na mgbanwe ndị ahụ gị n'oge mmega ahụ. Dịka ọmụmaatụ, na-eme ka ọ bụrụ YOGA dị ka Goga na-egosipụta, uwe rụrụ arụ dị mfe ike, na mmegharị ahụ agaghị emetụta mmetụta nke omume. Ya mere, họrọ uwe ụfọdụ nke na-ejikọ ọrụ nke egwuregwu ọkachamara, nke dị mfe ma nwee ndụ, ma nwee ezigbo ikuku ikuku, nke ga-eme ka ọ dị mma maka oge ụfọdụ. N'ozuzu, ndị mmadụ buru ibu ọsụsọ karịa ma tụfuo mmiri n'oge mmega ahụ. Mgbe ị na-ahọrọ, ndị dị otú ahụ kwesịrị ịhọrọ egwuregwu egwuregwu na mmiri siri ike na ụdị dị iche iche na ọnọdụ onwe ha.
Oge Post: Feb-08-2023