Uwe egwuregwu na-enwebu ọmarịcha mmetụta na ya.Ewezuga egwuregwu, ọ dị ka ọ naghị adabara uwe kwa ụbọchị.O yiri ka nkasi obi n'oge mmega ahụ na-emesi ike na a na-eleghara ihe ịchọ mma anya anya, nke na-emezughị ihe ndị mmadụ chọrọ.Na mgbakwunye na ọtụtụ uwe na-arụ ọrụ, a na-emepụtakwa uwe egwuregwu nke oge a na-eme ka ọ dị irè nke ndụ ndị mmadụ na-eme kwa ụbọchị, nke dị nnọọ mma maka ejiji kwa ụbọchị.Uwe egwuregwu nke taa ejekwaghị n'egwuregwu egwuregwu.Na ndụ kwa ụbọchị, nkasi obi nke uwe egwuregwu na-amasị ọtụtụ ndị.N'ezie, a chọrọ ngwa ngwa egwuregwu zuru ezu mgbe ị na-emega ahụ, nke nwere ike ọ bụghị naanị ichebe ahụ, kamakwa imeziwanye mmetụta nke mgbatị ahụ.Uwe egwuregwu Meiteline na-esote ga-agwa gị gbasara uru nke iyi uwe egwuregwu.
Uwe egwuregwu na-eme ka ahụ dịkwuo mma na nchekwa
Mgbe a na-emega ahụ, ahụ mmadụ na-eri ọtụtụ calorie.Ọ bụrụ na okpomọkụ nke ebe mgbatị ahụ dị elu, iyi uwe egwuregwu na-adịghị mma na nke dị arọ nwere ike inye aka wepụ okpomọkụ.Ma ọ bụrụ na ọnọdụ okpomọkụ dị ntakịrị, ọ kacha mma ịhọrọ uwe ndị nwere ike ichekwa okpomọkụ ahụ nke ọma ma mee ka uru ahụ dị nro na ahụ iru ala.Zere mmerụ ahụ na-adịghị mkpa na egwuregwu.Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-emega ahụ na mgbatị ahụ, ị ga-ahọrọ uwe egwuregwu nke na-azụlite onwe ya karị.N'ihi ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ngwá ọrụ na mgbatị ahụ, uwe ndị na-adịghị mma na nke buru ibu dị mfe ịkwado na ngwá ọrụ, na-akpata ihe ize ndụ nchekwa.
Nhọrọ uwe egwuregwu ezi uche na-enye aka maka egwuregwu
Uwe egwuregwu dabara adaba ma dị gịrịgịrị, ị nwere ike nwee mmetụta ozugbo mgbanwe na ahụ gị n'oge mmega ahụ.Dịka ọmụmaatụ, na ọnọdụ ndị dị ka yoga handstand, uwe ndị na-adịghị mma na-adị mfe ịka nká, na mmegharị ahụ agaghị adị, nke ga-emetụta mmetụta nke omume.Ya mere, họrọ uwe ụfọdụ na-ejikọta ọrụ nke uwe egwuregwu ndị ọkachamara, nke dị mfe ma dị ndụ, dị mma na-eyi, ma nwee ikuku ikuku dị mma, nke ga-eme ka mmetụta nke egwuregwu dịkwuo mma.N'ozuzu, ndị buru oke ibu na-agba ọsọ ma na-atụfu mmiri karịa n'oge mgbatị ahụ.Mgbe ị na-ahọrọ, ndị dị otú ahụ kwesịrị ịhọrọ uwe egwuregwu na ntinye mmiri siri ike na ụdị rụrụ arụ na-ejikọta ya na ọnọdụ onwe ha.
Oge nzipu: Feb-08-2023