Ị na-eme uwe na-arụ ọrụ 90% yana 10% ịsa ákwà ọzọ? Chọta onwe gị na-eyi uwe mgbatị ahụ ugboro ugboro karịa uwe nkịtị? Gbaa mbọ hụ na i meghị nke ọ bụla n'ime ihe ndị a
gị mgbatị uwe!
1. Asala uwe egwuregwu ozugbo enwere ike mgbe ọsụsọ gwụchara
Mgbe ụfọdụ, ọnwụnwa nke ịnọrọ n'akụkụ ahụ iru alauwe mgbatị ahụmaka ogologo oge mgbe mgbatị ahụ dị oke. Ị nwere ike nweta ahụ iru ala n'elu ihe ndina ma ọ bụ soro gị pụọ
enyi na-enweghị mgbanwe mbụ, ma nke ahụ bụ nnukwu ndudue. Ọ bụrụ na ịchọrọ ka uwe mgbatị gị dị ọhụrụ ma chekwaa àgwà ha, ịkwesịrị ịsacha uwe mgbatị gị ozugbo
kwere omume mgbe arụ ọrụ na sweating.
Nke a ga-ewepụ nje bacteria na mmanụ ndị na-abanye n'ime eriri n'oge mgbatị ahụ gị ma gbochie isi ísì. Ọ bụghị naanị nke ahụ, mana ọ na-echebekwa akpụkpọ gị dị nro site na nhazi ya
nke rashes na ahu otutu. Teknụzụ dị eluegwuregwuakwa na-adọrọ mmasị ugbu a nke ukwuu yabụ na ọ ga-adị gị mma iyi uwe egwuregwu gị n'ihi na ọ na-akpọnwụ ngwa ngwa, ị ga-echefu etu ọsụsọ na-agba gị n'oge na-adịghị anya.
dị, mana ọ kacha mma ịsa ahụ wee gbanwee ngwa ngwa ị nwere ike n'ihi na germs tọrọ atọ.
2. Ncha akwa akwa
Ọ dị ka ihe ezi uche dị na ya na ka ị na-eji saa akwa akwa, otú ahụ ka uwe gị ga-adị ọcha. Agbanyeghị, nke a bụ nnukwu ndudue ọzọ ị nwere ike ime mgbe ị na-eyi uwe na-arụ ọrụ. Nke ukwuu
Ncha akwa nwere ike ịhapụ ihe fọdụrụ ma hapụ isi, nke pụtara na uwe mgbatị ahụ gị na-ekpo ọkụ ka ga-abụ ọsụsọ ma na-esi ísì mgbe ị sachara!
Ihe ịrịba ama nke oke ncha bụ ma ọ bụrụ na a ka nwere suds fọdụrụ mgbe igwe ịsa ahụ kwụsịrị. Na mgbakwunye, ọtụtụ kemịkalụ siri ike nwere ike imebi akwa ndị siri ike nke
uwe na-arụ ọrụ, ya mere ọ dị ntakịrị karịa na nke a.
3.Ebe Activewear na Tumble Dryer
Nke a bụ n'ezie nnukwu mba-mba! A na-eji akwa teknụzụ dị elu mee uwe gị na-arụ ọrụ nke nwere ọsụsọ na-agbatị na atụmatụ ịgbatị ọtụtụ ntụziaka, yabụ ịchọrọ ijide n'aka na njirimara ndị a niile.
na-elekọta. Ịtinye uwe na-arụ ọrụ n'ime igwe na-ekpo ọkụ nwere ike imebi ya ma belata ogo nke uwe ahụ.
Ihe ndị dị ka spandex nwere ike ịghọ nke na-agbaji ma na-agbaji na igwe na-ekpo ọkụ n'ihi okpomọkụ, ọ bụghị ịkọwa ihe ize ndụ nke ya niile na-ebelata! Anyị na-akwado ka ị "na-asa ahụ dị mma, ahịrị akpọnwụ" gị
uwe na-arụ ọrụ dị ka ọ bụghị nanị na ọ ga-eme ka ndụ ya dịkwuo elu, ọ ga-adịkwa mma maka gburugburu ebe obibi. Nke a bụ eziokwu karịsịa maka uwe na-arụ ọrụ adịchaghị mma dị ka ngwa ịgba ígwè Lycra, nke gị
n'ezie kwesịrị ịsacha iche ma tinye n'ime akpa ntupu ma ọ bụ akpa ohiri isi maka nchebe kwesịrị ekwesị.
4. Zụrụ uwe egwuregwu n'aka ndị na-ere ahịa na-abụghị ndị pụrụ iche
Taa, ọtụtụ ndị na-ere ahịa ejiji na-abanye na yauwe na-arụ ọrụna oghere egwuregwu na inye ngwaahịa na ọnụ ahịa nkume-ala.
Agbanyeghị, ọ bụ ezie na ọnụ ahịa asọmpi na-enweghị atụ nwere ike iyi ka ọ dị mma ịbụ eziokwu, ọ dị nwute, nke ahụ bụ n'ihi na ha dị. Ndị na-ere ahịa ejiji na-abụghị ndị ọkachamara na-ebute ụzọ n'ile anya karịa
arụmọrụ n'ihi na ìgwè mmadụ ha anaghị abụ ndị egwuregwu siri ike. Ọ bụ ezie na nke a nwere ike ịdị mma maka ọtụtụ ndị mmadụ, ọ pụtara na uwe egwuregwu gị agaghị arụ ọrụ nke ọma dị ka ọ ga-eme
ị zụtara ya n'aka onye na-ere ahịa pụrụ iche dị ka Nike ma ọ bụ Sundried, bụ ndị ejirila ọtụtụ afọ na-emepụta ma na-emezi uwe egwuregwu ha. Ndị na-ere ahịa uwe egwuregwu pụrụ iche na-eji premium
ihe nwere teknụzụ dị elu iji kwalite arụmọrụ egwuregwu gị ma mee ka ahụ dị gị mma dịka o kwere mee ka ị na-agbatị ndụ nke uwe egwuregwu gị.
A bịa n'ihe dị ka uwe mgbatị ahụ, ọ na-aba uru mgbe niile ịkwụ ntakịrị ntakịrị ka ị nwee ike irite uru site na ihe ndị dara oké ọnụ, teknụzụ ọkachamara, na ịdị mma uwe dị elu.
5. Azụla site na ọrụ
Ọ bụrụ na ị bụ yogi na-anụ ọkụ n'obi, ịgba ọsọ leggings nwere ike ọ gaghị abụ nhọrọ kacha mma maka gị. Ogotracksuitsa ga-ahazi uwe na-arụ ọrụ maka otu egwuregwu ma ọ bụ ọrụ, yabụ ịchọrọ ijide n'aka
ị na-enweta ihe kacha mma na uwe na-arụ ọrụ gị. Ndị na-agba ọsọ nwere ihe dị iche iche n'aka ndị na-agba ígwè na CrossFitters. Na-agba ọsọ tights na-enwekarị nkọwa nkọwa maka nchekwa na obere ọkụ
dị ka úkwù na-agbanwe agbanwe ka ha ghara ịdaba na oghere ntupu na-eku ume n'ebe dị elu. Maka yoga, ị ga-achọ leggings dị nro, enweghị nkebi nke na-ehulata ma gbatịa dị ka
ị na-eme!
Jide n'aka na ị na-atụle kpọmkwem ihe ị ga-eyi uwe mgbatị gị ka ị nwee ike ịme mkpebi mara mma mgbe ịzụrụ. Ọbụna ka mma, chọọ ụdị ndị ahụ
ọkachamara na egwuregwu ụfọdụ. N'ụzọ dị otú ahụ, ị maara na ndị isi ika na ndị na-emepụta ihe maara egwuregwu dị n'ime, ya mere ghọta ihe onye nwe ya chọrọ, chọrọ na atụmanya.
site na uwe.
Oge nzipu: Nov-22-2022