Uwe Yoga Maka Ụmụ nwanyị

Yoga bụ ihe a na-emekarị na okpomọkụ dị elu - yoga na-ekpo ọkụ ọ bụla? - ya mere a na-emekarị uwe yoga ka ọ dị mma ma na-eguzogide ọtụtụ ọsụsọ

mgbe oleọ dị mkpa. Dị ka nke a, uwe yoga nwere ike ịbụ nhọrọ zuru oke n'oge okpomọkụ mgbe ịchọrọ ihe dị mma maka mgbatị ahụ gị.

Elu yoga na-asọ oyi

Ọ bụrụ na ịchọghị ka ị bụrụ ikuku maka mgbatị ahụ gị, arụrụ yoga n'eluga-ezu oke. Nhazi rụrụ arụ ga-apụta na ị nwere ọtụtụ nnwere onwe ịgagharị na ị gaghị ata ahụhụ

siakwa akwa ọsụsọ na-arapara n'ahụ gị. Ọ ga-apụtakwa na ị nwere ike ịnụ ụtọ ikuku ikuku ka mma ka ị na-agagharị na ọ ga-adịkwa gị mma.

Ihe eji eme bra akuku elu

Yoga bụ ọrụ mmetụta dị ala nke ukwuu, yabụ na ị gaghị achọ bra egwuregwu ike ụlọ ọrụ iji dobe gị n'ọnọdụ. Nke a nwere ike ịbụ nnukwu uru ma ọ bụrụ na ịchọrọ iyi uwe mara mma -

dabara adabatop dị ka ị nwere ike oyi akwa n'okpuru ya a akuku top-style egwuregwu bra. Ịhọrọ aegwuregwu brana ụdị ihe ọkụkụ dị elu na-enye gị mkpuchi ọzọ ma ọ ga-apụta na ọ dị mma ma mara mma na ya

nwe yaịkwesighi iyi ihe ọ bụla n'elu ya.

Uwe mkpirisi ụmụ nwanyị

2-in-1 yoga mkpụmkpụ bụ nhọrọ zuru oke dị ka ụdị mkpakọ dị n'okpuru mkpụmkpụ ga-enye gị nchebe na mkpuchi n'agbanyeghị otú ị na-atụgharị ahụ gị, ebe ọ na-atọ ụtọ.

gaferemkpụmkpụ ga-agbakwunye ụdị ma nwee obere akpa zip maka ihe bara uru.