Ihe A Na-agaghị Agba

Maka uwe na ngwa ịgba ọsọ, ihe ị na-ezere dị mkpa dịka ihe ị na-eyi. Ọtụtụ ndị na-agba ọsọ nwere ahụmahụ nwere opekata mpe otu akụkọ gbasara nsogbu uwe ha na-enwe.

na-ebute mmekpa ahụ ma ọ bụ nsogbu ọzọ na-adịghị mma ma ọ bụ ihere. Iji zere ihe mberede ndị dị otú ahụ, lee ụfọdụ iwu maka ihe ndị a na-ekwesịghị iyi maka ha.na-agba ọsọ.

1. Zere owu 100%.

Owu bụ ihe a na-anaghị achọ ịgba ọsọ n'ihi na ozugbo mmiri zoro, ọ na-anọgide na-adị mmiri mmiri, nke nwere ike ịdị njọ n'oge ihu igwe na-ekpo ọkụ ma dịkwa ize ndụ n'oge oyi. Akpụkpọ ahụ gị nwekwara ike ịta ahụhụ karịa

ọ bụrụ na ị na-eyi owu. Ụkwụ gị na-enwekarị ọnya akpụkpọ ahụ ma ọ bụrụ na ị na-eyi sọks owu.

Ndị na-agba ọsọ kwesịrị ịrapara n'ákwà teknụzụ dịka DryFit ma ọ bụ silk wdg. Ụdị ihe ndị a na-amịpụta ọsụsọ n'ahụ gị, na-eme ka ị ghara inwe nsogbu.

kpọrọ nkụ ma dị mma

2. Etinyela uwe ogologo ọkpa.

Ee, nke a na-emesi ike ọzọ iwu "anaghị eji owu eme ihe". Uwe ogologo ọkpa na uwe elu na-abụkarị uwe a ma ama maka ịgba ọsọ n'oge oyi. Mana mgbe e nwere ụdị uwe agba ọsọ nke ejiri ya mee.

A na-ewere ákwà teknụzụ dị ka "ụlọ akwụkwọ ochie" n'etiti ndị na-agba ọsọ.

Uwe ịgba ọsọ nke e ji ákwà teknụzụ dịka DriFit mee na-adị mma karịa n'ihi na ha na-eme ka ọsụsọ na-apụ gị ma na-eme ka ị kpọọ nkụ.

Ọ bụrụ na ị na-eyi uwe elu mgbe ị na-agba ọsọ n'èzí n'oge oyi, mmiri ga-ezo gị, mmiri ga-adị gị, oyi ga-atụkwa gị. Uwe ụkwụ dị mma maka ịnọdụ ala n'ụlọ mgbe ị gbasịrị ọsọ, mana ọ bụrụ na ịchọrọ

onye na-agba ọsọ ka ọ nwee ahụ iru ala ma dị mma mgbe ọ na-agba ọsọ n'èzí n'oge oyi, nọgide na-agba ọsọtaịtịks, uwe ogologo ọkpa nauwe elue ji ákwà teknụzụ mee ya.

3. E yila uwe dị arọ mgbe ị na-agba ọsọ n'oge oyi.

Mgbe ị na-agba ọsọ n'oge oyi, eyila uwe elu ma ọ bụ uwe elu dị arọ. Ọ bụrụ na akwa ahụ dị oke oke, ị ga-ekpo oke ọkụ ma ọsụsọ ga-agba gị nke ukwuu, wee nwee mmetụta oyi mgbe ị wepụrụ ya. Ị ka mma.

yi uwe dị gịrịgịrị ma na-eme ka mmiri ghara ịfụ gị nke ukwuu, ị nwekwara ike ịpụpụ akpụkpọ ahụ mgbe ị malitere ịfụ ọkụ.

4. Zere iyi sọks dị oke arọ n'oge ọkọchị.

Ụkwụ na-aza mgbe ị na-agba ọsọ, ọkachasị n'oge okpomọkụ na-ekpo ọkụ. Ọ bụrụ na ị na-eyi sọks dị arọ nke na-ete mkpịsị ụkwụ gị n'ihu akpụkpọ ụkwụ ahụ, ị ​​nọ n'ihe ize ndụ nke inwe mbọ ụkwụ ojii.

Ụkwụ gị ga-agbakwa ọsụsọ karịa, nke nwere ike ime ka ha nwee nsogbu nfụkasị ahụ.

Chọọ sọks ndị na-agba ọsọ nke e ji ákwà sịntetik (ọ bụghị owu) ma ọ bụ ajị merino mee. Ihe ndị a na-eku ume nke ọma, ha ga-emekwa ka mmiri ghara iru gị ala.