Ngwọta Mmepụta Yoga na Uwe Egwuregwu Pụrụ Iche

  • ia_3000000000
  • ia_3000000001
  • ia_300000002
  • ia_300000003

Ụdị uwe anyị kwesịrị iyi mgbe anyị na-agba ọsọ

Nke Mbụ: Kedu uru dị n'iyi uwe bodysuit mgbe ị na-agba ọsọ ma e jiri ya tụnyere nke nkịtị?uwe egwuregwu?

1. Mmiri na-amịkọrọ mmiri na ọsụsọ. N'ihi usoro pụrụ iche nke eriri uwe, ọsọ ya na-eme ka mmiri dịgide nwere ike iru ugboro ise karịa ákwà owu nkịtị, yabụ ọ na-eme ka ọ dị mfe

nwere ike ibufe ọsụsọ ngwa ngwa site n'ahụ mmadụ.

2. Ịkpọ nkụ ngwa ngwa. Ọsụsọ na-esi n'ọkụ na ikuku na-asọpụta nke ọma, mana n'ihi na ákwà eriri buru ibu karịa nke nkịtị.

ákwà, ọ na-ekupụ ngwa ngwa.

3. Dị mfe ma na-eku ume. Ụdị ákwà eriri pụrụ iche ahụ na-ekpebi na uwe ndị ahụ ga-adị mfe karịa uwe nkịtị n'otu ebe ahụ, ikuku na-abanyekwa n'ime ya.

dị mma nke ukwuu, iyi ya dịkwa mma nke ukwuu.

4. Belata ike ọgwụgwụ. Ebe ọ bụ na ike siri ike nwere ike ibelata ịma jijiji akwara, ọ nwere ike ibelata oriri ike. N'ihi na nrụgide dị, ọbara nke aka dị n'ala nwere ike ime ka ọ dị ngwa ngwa.

na-alaghachi n'obi, si otú a na-eme ka ike mmadụ na-enye dịkwuo mma ma na-agbatị oge mmega ahụ, na-ebelata ike ọgwụgwụ.

Nke abụọ: isi ihe dị mkpa n'ịzụta iheuwe ogologo ọkpa na-agba ọsọ

 


Otu esi azụta uwe ogologo aka dị mma, lee ụzọ dị mfe isi kpee ikpe: tinye otu ntapụ mmiri n'uwe ahụ, ihe ahụ ga-apụta na ị hụbeghị ọdịdị nke ntapụ mmiri ahụ,

A ga-amịkọrọ mmiri ahụ ngwa ngwa site na ákwà ahụ ma gbasaa ngwa ngwa ka ọ bụrụ otu iberibe, ákwà ahụ Ọ dị mma ma ọ bụrụ na enweghị mmetụta mmiri doro anya.

E nwekwara ụdịuwe mkpakọ siri ikendị egwuregwu ọkachamara na-eyi. Ebe ọ bụ na teknụzụ mkpakọ gradient na-agbatịkwu na usoro mmepụta uwe, na

Iji mee ka arụmọrụ egwuregwu ka mma, uwe ndị a nwere ọtụtụ ihe eji eme ihe na teknụzụ dị elu na ọtụtụ ihe pụrụ iche, nke ọtụtụ ndị egwuregwu ọkachamara na-anabata.

dị ka "akpụkpọ ahụ nke abụọ" nke ahụ mmadụ.

Nke atọ: Otu esi edozi taịt gị na-agba ọsọ

1. Nnyocha na nhazi

Wepụ uzuzu, ájá, wdg. n'uwe gị tupu oge eruo. Ị nwere ike ijikọta uwe gbara ọchịchịrị na nke dị mfe, nke ojii, nke mmiri mmiri, nke ọhịa na-acha akwụkwọ ndụ. Mana odo odo dị mfe, pink, pink acha anụnụ anụnụ, na

A chọrọ ka a gwọọ Heather gray, wdg.

2. Ịsa aka ma ọ bụ ịsa igwe

I nwere ike ịsa ya dịka akara e ji asa ákwà dị n'uwe ahụ si dị, nke nwere ike ichebe eriri uwe ahụ nke ọma.

3. Mmiri ma ọ bụ ncha ịsa ákwà

Mikpuo mmiri ruo nkeji iri abụọ ruo iri atọ, wee tụfuo obere ihe nhicha ákwà iji hichaa ọsụsọ ahụ nke ọma, n'otu oge ahụkwa, ihe nhicha ákwà ahụ dị mfe ịsacha ma na-eme ka ọ dị mfe ịsacha.

anaghị emerụ aka gị ahụ. Ọ bụrụ na ị chọpụta na ntụpọ ka dị n'uwe ahụ (dịka olu), jiri ncha saa ebe ndị dị mkpa.

4. Zere iji ihe na-eme ka ahụ dị nro

Uwe aka uwe a na-eme ka ọ dị mma nke ukwuu, ha na-emekwa ka ọ dị mfe ịcha ọsụsọ. Ọ bụrụ na ị tinye ihe na-eme ka ákwà dị nro n'ime ákwà ahụ, ọ na-eme ka eriri ya dị nro. Ọ bụ ezie na ọ ga-eme ka uwe ahụ na-esi ísì ụtọ.

ọ ga-ebelatakwa ọsụsọ, mgbochi nsị, na iku ume nke taịts ndị ahụ

5. Hapụ ya ka ọ kpọọ nkụ n'ụzọ ebumpụta ụwa

Ọ bụrụ na ị naghị eme ọsọ ọsọ, ọ kacha mma ka ị ghara ịkpọ nkụ n'ime igwe, n'ihi na uwe ndị na-ewe ogologo oge iji hazie nwere ike imebi eriri uwe ahụ. Ọ kacha mma ịkpọ nkụ n'ụzọ ebumpụta ụwa ma zere ogologo oge.

ikpughe iji zere ịcha agba na ịcha odo nke ihe ahụ.


Oge ozi: Mee-19-2023