Oge okpomọkụ na-ebelata, ụbọchị na-ebelatakwa, mana nke ahụ apụtaghị na mmega ahụ gị n'èzí kwesịrị izu ike ruo oge opupu ihe ubi. Mba, anyị bịara ebe a ịgwa gị.
Cheta na ihe dị iche bụ eziokwu — oge ị na-eji ọkụ kalori eme ihe agaghị aga ebe ọ bụla, ma ọ bụrụhaala na ị nwere ngwa kwesịrị ekwesị iji mee ka ị dị ọkụ ma nwee obi ụtọ
echekwara.
Ma ị na-ahọrọ ịgba ọsọ tupu chi ọbụbọ, ịga ije siri ike ma ọ bụ ọzụzụ n'okporo ụzọ ụlọ gị, isi ihe ga-enyere gị aka idi oyi ma nweta ihe mgbaru ọsọ ahụike gị.
bụyi ihe ndị dị mfe, ndị na-amịkọrọ ọsụsọ nke na-eku ume ma na-egbochi ihe mkpuchi n'otu oge.
Anyị na-eji ngwa kachasị ọhụrụ na nke kachasị mma - site na leggings na jaketị ọsọ na-anaghị agba mmiri ruo na ihe mkpuchi dị mfe dị ka nke nku.- nke ahụ ga-anọgide
ị na-enwe ahụ iru ala n'èzí.
1. Mkpuchi agba nke ụmụ nwoke Hoodie
Uwe a nke ụmụ nwoke na-eme maka ọzụzụ na-egosi na ị nwere ike iyi onye dị jụụ ma ị na-eme mmega ahụ n'èzí. Ákwà dị nro ahụ na-ejide okpomọkụ, na-eme ka ị nwee mmetụta nke oke okpomọkụ, ma n'otu oge ahụ na-ekpo ọkụ.
Ikuku na-egbochi ifufe. Obi dị anyị ụtọ na a na-etinye ihe mkpuchi ahụ n'oge mmega ahụ siri ike, nakwa na akpa e ji zipa mee dị maka ijide ihe niile ị chọrọ ibu.
gburugburu.
2. Uwe Aka Ogologo nke Ụmụ Nwanyị
Uwe elu a nke nwere aka ogologo ga-abụ ihe ị ga-eyi n'ụtụtụ oyi, n'ihi ákwà dị arọ nke na-eme ka ị na-ekpo ọkụ n'otu oge ahụ.
na-ewepụ ọsụsọ. E mere ya kpọmkwem maka ịgba ọsọ, uwe elu ahụ nwere oghere mkpịsị aka, akpa nwere zipa, ọ nwekwara agba dị iche iche maka gị.họrọ.
3. Uwe elu olu ụmụ nwanyị
Uwe elu a dị ogologo, nke dabara adaba maka uwe elu, bụ akwa ntọala zuru oke n'okpuru ihe mkpuchi. Jiri ákwà dị nro ma dị mma mee ya, nwere oghere mkpịsị aka na akụkụ.
nhazi nkewa.Ihe ndị ọzọ ị ga-amata: Ọ bụkwa nhọrọ dị mma maka oge oyi yana jeans ma ọ bụ ọsụsọ.
4. Uwe elu ZIP nke ụmụ nwoke
Ihe kacha amasị anyị bụ uwe elu a kpọrọ nkụ ngwa ngwa nke e ji ákwà dị fechaa mee — mana ọ bụghị nke ukwuu. Ọdịdị mara mma na agba ya na-eme ka ọ maa mma nke ukwuu.
Nnwere onwe karịa mgbe ị yikwasịchara ya.
5. Uwe Aka Ogologo nke Ụmụ Nwoke
Ọ bụrụ na ị na-achọ akwa ntọala dị elu, ọ bụ ya bụ ihe AIKA ji ekpo ọkụ nke ndị ikom a. Ọ dị oke fechaa, ákwà dị nro, nke mara mma nke ukwuu.aka uwe ogologodị gịrịgịrị na
Ọ na-ekpo ọkụ, mana ọ naghị ekpo oke ọkụ, nke na-eme ka ọ dị mma maka ịgba ọsọ n'oge oyi. Dị na ọtụtụ agba.
6. Ihe ndị kacha amasị ụmụ nwoke bụ windbreakerUwe Egwu
N'ihi na ọ dị ka uwe ogologo ọkpa a ma ama, uwe ogologo ọkpa a dị mfe ma dịkwa ọkụ mana ọ ka dị gịrịgịrị nke na ọ ga-eme ka ị nwee ahụ ike n'èzí —
ma ọ bụ egwuregwu nke ịgba bọọlụ, ịga ije ma ọ bụ ọzụzụ - emere ya n'ụzọ dị mma.
7.Ụkwụ akpa ụmụ nwanyị
Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị ahịa Amazon 4,000 na-akọ na ha na-agba ọsọleggingsbara uru itinye ego (pere mpe). Dị na agba dị iche iche, traụza nwere úkwù dị elu
ọ bụghị otu ma ọ bụ akpa abụọ maka mkpa nchekwa gị niile.
Dịka otu onye nyocha si kwuo, "Adị m afọ isii, ihe ka ukwuu n'ime ha dị n'ụkwụ m, yabụ ịchọta ihe ọ bụla dị ogologo zuru oke agaghị ekwe omume. Ihe ndị a anaghị eru naanị otu inch.
n'elu nkwonkwo ụkwụ m, mana úkwù m na-eru n'afọ m, nke dị oke mkpa na ngwa mmega ahụ.
8. Uwe Puffer nke Ndị Nwoke
N'ime uwe niile dị n'ebe ahụ, jaket na-ekuru ume nwere ike ịbụ nke kacha amasị anyị, nke a bụkwa nke imewe ya na-eme ka ọrụ ahụ dị mfe. Ọ dị fechaa mana ọ na-ekpo ọkụ, jaket ahụ nwere ihe mkpuchi kwụ ọtọ.
olu akwa, akpa na ákwà taffeta na-acha silky. Ọ na-abịa na agba na ụkpụrụ ise, a na-apịachi ya n'akpa ya ma bụrụ ọnụ ahịa dị mma n'ọnụ ahịa a. Atụla egwu, ndị enyi m, a
Ụdị ụmụ nwanyị dịkwa.
N'agbanyeghị ụdị imewe ị na-achọ, anyị ga-agbalị ike anyị niile ime ihe ị chọrọ n'ọkwa kachasị elu. Gbalịa, emela ihere~
Oge ozi: Nọvemba-20-2020
