Ihe osise ndị egwuregwu na-azụta - 5 Ihe ị ga-achọ

Ugboro ole ka ị na-ahụ onwe gị ka ọ na-eyiT-shirm na mgbatị ahụ? Ma ọ bụ mee mkpụmkpụ gị na-etolite na yoga poses? Ma ọ bụ na -echekwa uwe gị na-atọgbọ ma ị na-eme ihere na

n'ihu ndị mmadụ? Nke ahụ bụ n'ihi na ị yighị uwe kwesịrị ekwesị na mgbatị ahụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịme oge ọ bụla nke oge gị na mgbatị ahụ bara uru, ọ dị mkpa iyi aka nri

uwe mmega ahụ. Uwe na-ezighi ezi nwere ike igbochi mmega ahụ. Ọ nwere ike ibute nsogbu.

 Ladies, na blọọgụ a, m ga-ewetara gị ozi na ihe 5 iji lepụta anya tupu ịzụrụ ọrụ nri.

 Ekike: Ọ dị mkpa ịhọrọ uwe dabere na nkasi obi, ịkwesịrị ijide n'aka na nhọrọ gị bara uru ma na-enye gị nkwado kachasị.

Yiri ndị na-eme ihe na-egwu egwu. N'ihi na akwa a na-ekweta na ọsụsọ niile na-etinye obi gị dum, na-eme ka ị jụụ n'oge ọrụ gị.

Họrọ akwa emere nke akwa na-adọkpụ - uwe, uwe, pank tank, na T-shirts na-etinye ọsụsọ ngwa ngwa ngwa ngwa.

 Nkasi obi: Nkasi obi bụ isi. Ogo ezighi ezi nwere ike ibute iwe na mmerụ ahụ. Ọ na-eme ihe dị iche mgbe ị họọrọigwu egwuNke ahụ na-enye gị nkasi obi na ụdị na akwa. Ị ga-

Obi siri gị ike na ihe ị na-eyi, nke na-enye gị ohere ilekwasị anya na mgbatị ahụ gị kama inwe mmetụta onwe gị. Na mgbakwunye, ọ dịghị akpata ya

Ahụhụ ọ bụla nwere ike imetụta arụmọrụ gị.

Ịdị omimi: ịkwesighi imefu nnukwu ego iji nweta ogo ma na-adịgide adịgideangear. Accightkwụ kwesịrị ịdị na-adịgide adịgide ma na-enye gị ohere iji ọtụtụ nke gị

Achịcha atụnyere ihe ị hụrụ na ụlọ ahịa ngalaba mpaghara gị ma ọ bụ na shelf ahịa. Mgbatị ndị ahụ dị ọnụ ala agaghị adị ogologo oge, n'oge na-adịghịkwa anya, ị ga-azụta ndị ọhụrụ.

Ya mere, ọ kachasị mma itinye ego n'ụzọ amamihe n'ihe ndị na-adịgide adịgide.

Ume nkwado na-akwado: Ọtụtụ n'ime anyị na-elekwasị anya na mpụga, ọ bụghị uwe. Bray bray ma ọ bụ ndị na-eme ihe nkiri na-agaghị eme gị mma na mgbatị ahụ. Ọ dị mkpa ijide n'aka

You're na-eyi uwe na-akwado nkwado kachasị. Womenmụ nwanyị kwesịrị ịdị mma mgbe niileEgwuregwu Branke ahụ na-enye nkwado na mgbanwe kachasị.

Mgbakwunye ala: ịhọrọ mgbe niile maka ala na-agbanwe agbanwe, ị nwere ike ịhọrọ obere mkpụmkpụ egwuregwu, sweoppants, pantyhose ma ọ bụ Yoga ọkpa. Ebe ọ bụ na ịkwesịrị ịme ọtụtụ ihe omume dị larịị, mee

Chọpụta úkwù gị na-adịghị oke mma ma ọ bụ tọọ ya, ha kwesịrị ịdị na-agbanwe ga-ezu ike ma ghara ịmachi gị. Ọ bụ ezie na ọ dị mkpụmkpụ na-enye ọtụtụ mgbanwe, ha na-ekpughe ọtụtụ anụ, yabụ ọ bụrụ

I nweghi ntụsara ahụ, ị ​​nwere ike ijikọ ha na uwe ogologo ọkpa,syeappents, ma ọ bụYoga uwe ogologo ọkpa, nke na-enye mgbanwe na mkpuchi.

Ndụmọdụ ndị ọkachamara:

Na-ebu akwa nhicha dị ọcha mgbe niile:

Ọ dị mkpa iweta akwa nhicha ahụ dị ọcha. Jiri nhicha dị nro, dị ọcha iji hichaa ọsụsọ. Esola ndị ọzọ akwa akwa. Ọzọkwa, ọ bụrụ na ị na-ahapụ ọsụsọ na igwe ọ bụla ị na-eji, jide n'aka na

Hichaa ya tupu onye ọ bụla na-eji ya, ma ọ bụ nje ahụ nwere ike ibute ndị ọzọ.

Ndị a bụ ihe ise dị mkpa ị ga - eburu n'uche tupu ịzụta egwuregwu. Buru n'uche na uwe na-ezighi ezi ga-emebi mgbatị ahụ gị niile na ọbụna ihe dị njọ

mmerụ ahụ.