N'oge a, ọ bụ onye ọ bụla chọsiri ike ịchọta ebe udo nke ha ga-anọ. M, n'aka nke ọzọ, achọtala ụdị ihe a na-ezute myoga. Mana m ga - ekwu, na Yoga n'onwe ya, uwe ndị Yoga kwesịrị ekwesị bụkwa onye m dị mkpa na usoro a.
Zute ntesino nke nkasi obi na ima nma
Ever nweela mgbe ị nọ na yoga mat Yoga, ga-agbatị ahụ gị n'ihi ihe na-ekwesịghị ekwesị? Ugbu a, anyị na-ewetara gị ụdị ọhụụyoga setnke ahụ na-enye gị ohere inwe mmetụtannotuna nnwere onwe na ume niile na mmegharị niile.
Nka nke agba na imewe
A na-ejikwa uwe elu na-acha anụnụ anụnụekena agba, dị ka a ga - asị na ọ na - eme ihe niilespringn'ahụ ahụ. Nke a na-egbutu elu dabara ahụ ahụ zuru oke, na-egosi akụkụ mara mma; uwe ogologo ọkpaElu dị elu, nke ọ bụghị naanị iwepụ ọnụ ọgụgụ ahụ, kamakwa na-agbakwunye na nkasi obi.
Nhọrọ nke akwa
Anyị ghọtara mkpa dị mkpa makayoga suitts, yabụ anyị họọrọjuuna iku ume na-eku ume. Akwa akwa a abụghị naanị na ọ ga-eyi, mana ọ na-edekwa yaỌsụsọ ngwa ngwa, yabụ ị na - eme ka ị ghara ịdị n'oge gị.
Ngwakọta zuru oke nke ụbọchị niile nanke ikeegwuregwu
Nke a bụ akara yoga a adịghị mma maka eyiri na Studio Yoga, kamakwa ihe ejiji ejiji maka ịpụ gị kwa ụbọchị. Ma ị jiri ya na sneakers ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ, ị nwere ike jikwaa ngwa ngwa igosi gịmmadu inwe ugwuna uto.
Nchụso Ndụ Dị Mma
Chohọrọ AikaYoga uweỌ bụghị naanị na-ahọrọ otu uwe, kamakwa na-ahọrọ àgwà nke ịchụso ndụ dị mma. Anyị kwenyere na naanị akụrụngwa dị mma maomaga-enyere gị aka ịga n'okporo ụzọ nke yoga.
Ekwela ka ihe na-ekwesịghị ekwesị iji na-aga njem yoga gị ọzọ. Pịa njikọ dị n'okpuru ugbu a ka ịzụ ahịa maka yoga yoga nke gị! Mee ka ume na mmegharị niile jupụta na ntụkwasị obi niile.
Ọ bụghị naanị obere uwe, ọ bụ omume m nwere na ịchụso mNdụ Ike.
Ọ bụrụ na ị hụrụ yoga n'anya ma na-achụ ndụ dị mma dịka m, gịnị kpatara na ị na-anwale nke ayogauwe? Kwere m, ọ ga - eweta ihe ịtụnanya na mmetụta dị mma.
Ka anyị ọnụ, kọwaa ịma mma na nkasi obi na yoga, ma nwee udo nke obi na umeyoga!!
Oge post: Jun-23-2024