Ndị bịara ọhụrụ na-amalite mmega ahụ ga-enwe ọtụtụ ihe ha na-aghọtaghị, nke mere na mgbe ụfọdụ ị ga - ahụ ndị na - eyi akpụkpọ ụkwụ akpụkpọ anụ na uwe elu iji gaa
oseihe nwaanyimgbatị ahụ. Mgbe ịmalitere mmega ahụ, ị na-amalite na uwe. Kedu ihe uwe maka ahụike?
Mbụ, ụmụ nwanyị nwere ụmụ nwanyịegwuregwu dị mma: Ọ bụrụ na ụmụ nwanyị na-ahọrọ egwuregwu dị mma, ọ kachasị mma ịhọrọ ndị dị oke ọnụ, n'ihi na nke a bụ ngwaahịa arụ ọrụ, ma na-eyi ụfọdụ
Ike egwuregwu ga - eme ka ụmụ nwanyị guzo ọtọ. Lee ka ndị ọzọ na-enye ume ọhụrụ, mara mma ma sie ike karị.
Nke abụọ, ụmụ nwoke nwere ikike nke ụmụ nwoke: nke mbụ họọrọ maka ụmụ nwoke bụ nkasi obi, ọ bụghị ya oke ma ọ bụ nke rụrụ arụ, nke na-eme ka ọ ghara iruY ka eyi, ọ ka mma ịnwe onu ogugu mgbe eyi.
Nke ato, gbalịakwa iyi uwe dị mma na uwe dị mma: Fitness chọkwara uwe dị mma. A na-atụ aro iyi akwa mkpuchi, n'ihi na uwe aka ga-emetụta ogwe aka
Ọzụzụ, na uwe ndị dị ogologo ga-egbochi egwuregwu karịa ma ọ bụ obere. Ọ bụrụ na ọ bụghị n'èzíegwuregwu, Ọ naghị atụ aro ka iyi uwe aka ogologo oge, gbalị iyi uwe dị mkpụmkpụ.
Anọ, nsogbu ahụ: mgbe ị na-ahọrọ nri fUwe ỌzụzụMaka anyị, anyị ga-elebara anyị anya na nha nke uwe ọzụzụ. N'ọnọdụ nkịtị, ọzụzụ ahụ
Uwe dabara nke ọma bụ ihe kachasị mma. Ọ na - egbochi ndị ọzụzụ ọzụzụ, ọkachasị maka ụmụ nwanyị. N'oge mmega ahụ, ụfọdụ mmeghari ga-ebu oke ibu ma ọ dị mfe ime ihere,
manaNweghị ike ịhọrọ uwe ụfọdụ nke siri ike, n'ihi na uwe dị obere, nke na-egbochi ma gbochie ogbugbu nke mmegharị. Usoro a ga-ebelata nke ukwuu
mputaranke mmega ahụ.
N'ikpeazụ: n'agbanyeghị ụdị uwe ị họọrọ, ọ ga-ekwerịrị n'usoro nke ahụike na mmega ahụ dị ka onye na-enweghị isi, ma ọ bụ nwa nwoke ma ọ bụ nwa agbọghọ. Agala na mgbatị ahụ na
soankUwe, nke ahụ adịghị mkpa maka ọzụzụ gị.
Oge Post: Mee-10-2023