Ngwọta Mmepụta Yoga na Uwe Egwuregwu Pụrụ Iche

  • ia_3000000000
  • ia_3000000001
  • ia_300000002
  • ia_300000003

Otu esi ahọrọ uwe elu egwuregwu

Uwe egwuregwu bụ ihe eji achọ mma nke ukwuu. Ọ bụ ihe onye ọ bụla kwesịrị inwe, ọ bụkwa akụkụ dị mkpa nke uwe ọ bụla. Uwe ndị a dị n'ọtụtụ ụdị.

ụdị na imewe. E nwekwara ọtụtụ agba na ihe dị iche iche ị ga-ahọrọ. Mgbe ị na-ahọrọ uwe egwuregwu, e nwere ihe ụfọdụ a ga-edebe n'ime ha.

Ụfọdụ uwe egwuregwu dị mma maka ihu igwe na-ekpo ọkụ ebe ndị ọzọ na-arụ ọrụ nke ọma maka ọnwa oyi.

 

Ihe eji eme uwe elu egwuregwu

Mgbe ị na-ahọrọ uwe egwuregwu, ihe mbụ ị ga-atụle bụ ihe e ji mee ka uwe elu ndị ahụ dị njọ. Ákwà kwesịrị ekwesị nke uwe elu ahụ nwere ike ime ka ọ dị mfe iyi.

ma na-enyekwa aka mee ka ị maa mma ma yi uwe maka ihu igwe kwesịrị ekwesị.

Owu bụ otu n'ime ákwà kachasị ewu ewu makauwe elu egwuregwuỌ bụ nhọrọ kacha mma n'ihi na ọ siri ike ma na-eku ume n'otu oge. A na-eji ihe okike mee owu

Eriri. Na mgbakwunye, uwe elu owu dị ọnụ ala. Ha na-arụ ọrụ nke ọma maka nri ehihie nkịtị yana mmega ahụ n'ụlọ mgbatị ahụ.

Uwe egwuregwu linen na-arụkwa ọrụ nke ọma. Ọ bụ maka na linen dị nro nke ukwuu ma nwee ike ịmịkọrọ ọsụsọ nke ọma. Ihe ọzọ bara uru bụ na ọ dị fechaa nke ukwuu.

ezigbo nhọrọ maka ndị na-aga ebe niile ma ọ bụ na-egwu egwuregwu kwa ụbọchị. Tinye ego na ákwà linin abụọ ma ọ bụ atọ iji mee ka oge okpomọkụ gị baa uru nke ukwuu.

kabọd.

E nwekwara uwe elu e ji lycra na acrylic mee. Ha nwere obere ákwà e ji kpụọ ákwà nke na-eme ka ikuku na-agagharị n'enweghị nsogbu. Ọ na-amịkọrọkwa ọsụsọ.

Nke a na-eme ka ọ dị mma maka uwe egwuregwu. Agbanyeghị, uwe elu ndị dị otú ahụ nwere ike ịdị ọnụ karịa nke nkịtị.

 

Atụmatụ agba

Ị nwere ike ịchọta uwe egwuregwu n'agba niile. Agbanyeghị, nke ị họọrọ kwesịrị ịdabere n'ụdị egwuregwu ị na-egwu. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị bụ onye na-enwe mmasị na gọlfụ

Ị nwere ike ịchọrọ ịtụle uwe elu polo dị mfe nke nwere olu olu.

N'otu aka ahụ, ndị na-egwu tenis na-ahọrọkarị ọcha mana e nwere agba ndị ọzọ na-adọrọ mmasị nke ndị mmadụ na-eyi taa ma na-eyi n'ụzọ mara mma na ejiji.

N'agbanyeghị agba ị họọrọ, jide n'aka na ị na-eyi uwe elu ndị ahụ n'ụzọ mara mma na obi ike. Uwe egwuregwu abụghị naanị maka ndị egwuregwu, n'eziokwu, uwe elu ndị a nwere ike ịdị mma.

ka onye ọ bụla chọrọ iri nri ehihie ma ọ bụ tii na-ezu ike yikwasị ya.

Uwe egwuregwu dị n'ụdị na imewe dị iche iche. Ndị a nwere ike ịgụnye uwe elu polo, uwe elu rugby, uwe elu aka dị mkpụmkpụ wdg. Uwe elu ndị a bụ akụkụ dị mkpa

nke uwe ọ bụla dị n'okpuru uwe. Dịka ọmụmaatụuwe elu polobụ ngwakọta zuru oke nke ihe eji eme ihe n'otu ngwugwu mana mara mma.

akụkụ nke uwe ọ bụla na-arụ ọrụ ma enwere ike iyi ya maka ụdị nnọkọ niile.

Uwe egwuregwu mgbe ejikọtara ya na ihe ndị ọzọ nwere ike ịbụ ihe mgbakwunye dị mma na kabọd ọ bụla. Enwere ike ijikọ ha na jiini ma ọ bụ chinos ma ọ bụ ihe ọ bụla dabara gị.

ihe mara mma.

 

Nweta uwe egwuregwu site naUwe egwuregwu AIKAụlọ ọrụ mmepụta ihe nwere oke mma.


Oge ozi: Eprel-09-2022