Uwe dị mkpụmkpụ yoga nke na-ebuli ibu na-egosipụta akpụkpọ ụkwụ Scrunch anyị dị egwu iji mee ka ọkpụkpụ gị maa mma!Shoịsị yoga dị elunwee imewe siri ike nke na-apịa aka gị nwayọ iji mee ka úkwù gị dịkwuo elu
usoroma nyere gị aka ịdị mma karịa. Ọ na-eme ka úkwù gị dị ka nke dị mfe, dị ka piich na-esi ísì ụtọ, ma na-egosi ọdịdị mara mma gị nke ọma.
ỊDỊ MMA NKE AFỌ AKA N'IME YA—Akpa dị elu na eriri úkwù sara mbara na-eme ka úkwù ahụ dịkwuo mma ma dị gịrịgịrị maka ijikwa afọ dị mma ma zuru oke maka imepụta S-curves gị.
ihe e ji achọ mma n'akụkụ obere mkpụmkpụ akpụkpọ ụkwụ bụ ihe na-eme ka obere mkpụmkpụ ndị ahụ dịkwuo ndụ ma nwee ike ime ka ị pụta ìhè.n'ime ụlọ mgbatị ahụ.
Mkpirisi Yoga dị fechaa ma dịkwa mma—E ji ákwà nwere ogologo ụzọ anọ na nke na-anaghị agbatị agbatị nke na-eku ume, dị nro, dị mma, na mmiri mee obere mkpụmkpụ Gmy.
ịchana ịkpọ nkụ ngwa ngwa iji zere ịpịa ma ọ bụ kpasuo apata ụkwụ gị iwe. Dị oke fechaa, ọbụlagodi na mmega ahụ siri ike, ákwà mkpakọ siri ike na-ejide ahụ gị.
nawepụ ọtụtụ ndị na-ada ada ma na-amị amị.
Uwe ogologo ọkpa zuru oke—A na-eyi uwe dị elu dị ọnụ ala ma dịkwa mfe ịnweta, zuru oke maka ndị na-enwe mmasị na mmega ahụ kwa ụbọchị. Ọ na-arụ ọrụ n'etiti
ejiji na ọrụ. Zuru oke maka yoga, ịgba ọsọ, ịgba ígwè, ịgba egwu, ịgbagharị ike, ịrịgo elu, mmega ahụ, njem na ndụ kwa ụbọchị. Ọ dị mfe ijikọ obere uwe ogologo na uwe aka dị mkpụmkpụ, uwe elu t-shirts,
uwe elu tank, ihe mkpuchi ihu, bra egwuregwu, aka uwe ogologo na uwe elu ụmụ nwanyị maka ọdịdị mara mma.
TỤLEBERE N'IHI Nha—Ndị ahịa anyị, biko mara na nha anyị bụ nha US/EU. Tupu ị zụta ya, biko lee chaatị nha dị na foto anyị. Ọ bụrụ
Ị nwere ajụjụ ọ bụla gbasara nha na ịdị mma n'oge ịzụrụ ihe ma ọ bụ mgbe ị natara ngwaahịa ahụ,biko kpọtụrụ ndị otu ọrụ ndị ahịa anyị n'oge ọ bụla.
Oge ozi: Sep-26-2022
