Ahụike, mmega ahụ na-arụ ọrụ nke ọma ma na-aga n'ihu, mmega ahụ na-arụ ọrụ dị mkpa mgbe niile na ndụ anyị niile. Ma ọ bụ maka ịmalite ụbọchị gị site na mkpali na-arụsi ọrụ ike ma ọ bụ izu ike site na
ụbọchị na-akpata nchekasị. Ihe kacha mma gbasara ihe a niile, ewezuga uru ahụike ochie bụ ịkwadebe maka mmega ahụ dị mma. Uwe ochie na-agwụ ike anaghị eme ka mmadụ nwee obi ụtọ; ịhọrọ maka
Ihe ndị mara mma, ọhụrụ, na nke dị mma na-enye ezigbo mkpali ma mee ka ị dị njikere n'ozuzu ya.
Anihe dị mkpa nke uwe mgbatị ahụna-eme ka ahụ dị jụụ n'oge mmega ahụ. Uwe mgbatị ahụ mara mma ndị a na-enyere aka mee ka uche mmadụ dị ukwuu ịga mmega ahụ. Site na ụkpụrụ ruo na usoro ruo
atụmatụ mesh, ndị a emeela ka ha dịkwuo mma nke ukwuu. A na-eme nkwupụta mgbe niile ka ha na-enweta ọdịdị nke nwere ejiji na-enweghị mgbalị n'ebe niile.
Ị na-akwado ịga mgbatị ahụ? Pịgharịa gaa n'okpuru ka ị nweta nkọwa zuru ezu gbasara ụfọdụ uwe mgbatị ahụ a ma ama nke a na-achọkarị mma.
1.Egwuregwu BREE Maka mgbatị ahụ
4.Mgbatị ahụ Leggings Maka Mgbatị ahụ
5.Ịgba ígwè mkpụmkpụ maka mgbatị ahụ
7.Ntị tee mgbatị ahụ maka mgbatị ahụ
8.Ndị na-agba ọsọ maka mgbatị ahụ
9.Ajụjụ Ndị A Na-ajụkarị: Ụmụ agbọghọ Na-eyi Gym
Egwuregwu BREE Maka mgbatị ahụ
Uwe mkpuchi egwuregwu bụ otu n'ime ihe ndị dị mkpa maka uwe mgbatị ahụ ọ bụla. Site na uru nkwado ha dị egwu, ha na-enyere aka nke ukwuu mgbe ha na-eme mmega ahụ. Ha dị mma ma mara mma, na-eme ka mgbatị ahụ kwa ụbọchị dị mma.na-atọkwu ụtọ
na ejijiỊhọrọ bra kwesịrị ekwesị n'ihe gbasara ahụike dị oke mkpa iji mee ka mmega ahụ dị mfe.
Ndụmọdụ maka ụdị ejiji:Ịhọrọ ụdị agba dị iche iche na ákwà dị iche iche nwere ike inyere aka mee ka uwe ọ bụla dịkwuo mma n'enweghị nsogbu. Otu nhazi nwekwara ike ime nnukwu anwansi n'ihe gbasara imepụta otu zuru oke.
Jaketị Maka mgbatị ahụ
Ihe dị mkpa bụ itinye jaketị ahụ n'ime uwe dị mfe. A na-eji jaketị eme ihe dịka ịmịkọrọ ọsụsọ yana ikpo ọkụ. Ha na-arụ ọrụ dị ka ihe mgbakwunye na uwe gị.ngwa mgbatị ahụJaketị nwere ike ịbụ cardigans ma ọ bụ
ndị na-eme mkpọtụ ma nwee ụkpụrụ mmetụta dị iche iche nke na-arụ ọrụ dị ukwuu dabere na mmega ahụ a na-eme. Ha na-agbakwụnye uru dị mkpa na otu gị.
Ndụmọdụ maka ụdị ejiji:Jaketị ndị a kpụchara akpụ na-enwe mmetụta dị ukwuu ma e jiri ya tụnyere ndị dị ogologo. Ihe a mara mma nwere ike ịdị n'agba gbara ọkpụrụkpụ ma dị nkọ, nke na-apụta ìhè ma na-eme ka uwe ahụ dum zukọta ọnụ.
Ihe ubi maka mgbatị ahụ
Ndị a bụ ihe kacha amasị ndị mmadụ ma a na-akwanyere ha ùgwù nke ukwuu. Ihe mkpuchi elu bụ otu n'ime ihe ndị a kacha hụ n'anyauwe mmega ahụA pụrụ itinye ha n'elu bra egwuregwu maka nkwado ọzọ.
ihe na-eme ka ala mara mma, ha nwekwara ike ịrụ ọrụ dị ka uwe mgbe emechara mmega ahụ.
Ndụmọdụ maka ụdị ejiji:Ịhọrọ ihe ubi e ji ígwè kpụọ nwere ike ịbụ ihe na-eme ka ihe niile dị n'otu mara mma. Agba neon nwekwara ike ịbụ ihe mgbakwunye.
Mgbatị ahụ Leggings Maka Mgbatị ahụ
Akpụkpọ ụkwụ dị mma, nke ziri ezi, na nke dị oke mkpa, bụ otu ihe dị mkpa inwe. Akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị dị oke mkpa, nke a gụnyere gburugburu úkwù, ọ bụghị nke siri ike ma ọ bụ nke na-adịghị ike. Akpụkpọ ụkwụ mgbatị ahụ kwesịrị ịdị mma.
nke dị gị na ọdịdị ahụ gị iji hụ na mmegharị ahụ dị mfe n'oge mmega ahụ gị.
Ndụmọdụ maka ụdị: Nnwale naleggingsA na-ahụkarị ọtụtụ mmadụ taa, ịhọrọ nke dabara na àgwà gị na ntakịrị nkọwa zuru ezu chọrọ uwe dị mma nke na-esi ísì ụtọ.
Ịgba ígwè mkpụmkpụ maka mgbatị ahụ
Uwe dị mkpụmkpụ ịgba ígwè nke kachasị amasị n'afọ a bụ uwe dị mkpụmkpụ ịgba ígwè. Uwe a bụ nke teknụzụ dị elu nke nwere ihe ndị mara mma dịka ákwà na-eme ka mmiri ghara ịcha, mgbochi nje bacteria na nsị. Uwe dị mkpụmkpụ ịgba ígwè bụ ihe dị oke mkpa.
akụkụ nke onye na-agba ígwè nke emelitere ugbu a dị ka uwe mgbatị ahụ pụrụ iche.
Ndụmọdụ gbasara ụdị ejiji: Ịmepụta ihe ndị a enweghị nsogbu. Uwe mkpụmkpụ ịgba ígwè na uwe elu nkịtị na-agakọ ọnụ dịka ihe dabara adaba.
Hoodie maka mgbatị ahụ
Uwe mkpuchi isi bụ uwe e ji eme mmega ahụ nke mbụ. Taa, a na-emeziwanye ha ka ha bụrụ uwe kwa ụbọchị maka ịnọdụ ala. Ihe kachasị ọhụrụ n'ụwa ejiji bụ ijikọta nkasi obi na ejiji.
Uwe mkpuchi isi na-enye gị nke ahụ. Onye ọ bụla na-achọ uwe obodo ga-enwe opekata mpe otu jaketị n'ime uwe ya. Ụdị ejiji na ihe dabara adaba maka obodo ukwu.
Ndụmọdụ maka ejiji: Enwere ike ijikọ jaketị ndị ọzọ na jaketị ndị ọzọ ngwa ngwa iji nye ọmarịcha na ọmarịcha ọdịdị. A pụrụ ịtụle akpụkpọ anụ ma ọ bụ owu maka otu ihe ahụ.
Ntị tee mgbatị ahụ maka mgbatị ahụ
T-shirt mmega ahụ bụ ihe kacha mma mmadụ nwere ike inweta maka mmega ahụ ha n'ihi na ha na-arụ ọrụ nke ọma. Uwe elu ndị a na-eku ume ma na-amịkọrọ mmiri. Ákwà teknụzụ kwesịrị ịdị fechaa ma ghara ịdị arọ mgbe ị na-eme mmega ahụ.
Ọsụsọ na-agba gị. Ha kwesịrị ịdị n'otu nke ọma ka ha ghara ịdọkpụ.
Ndụmọdụ gbasara ụdị ejiji: Enwere ike ijikọta tee dị ọcha na nke dị mfe ịkpụ na ndị na-agba ọsọ ọsọ ka o wee nwee ọdịdị mara mma nke onye ọ bụla nwere ike ime n'enweghị nsogbu.
Ndị na-agba ọsọ maka mgbatị ahụ
Uwe ịgba ọsọ bụ uwe kacha mma ime ọtụtụ ihe omume. Uwe ịgba ọsọ ma ọ bụ uwe ogologo ọkpa dị elu karịa nke mmadụ niile, site na ndị ama ama ruo na ndị na-ede blọgụ na-ahụkwa ha. Ha bụ otu uwe ọhụrụ.
mmetụta uche.
Ndụmọdụ maka ejiji: Ndị na-eme ejiji nke ụwa na-emepụta usoro ọhụrụ maka ejijindị na-agba ọsọ, Ijikọta ya na uwe elu olu mbe na uwe elu tank iji mee ka ọ pụta ìhè nke ọma.
Ajụjụ Ndị A Na-ajụkarị: Ụmụ agbọghọ Na-eyi Gym
A. Uwe mgbatị ahụ ọ na-eme ihe dị iche ma e jiri ya tụnyere uwe kwa ụbọchị?
A. Uwe mmega ahụ dị oke iche ma e jiri ya tụnyere ịga mgbatị ahụ n'uwe kwa ụbọchị. Uwe ndị a na-egosipụta ihe pụrụ iche ma a bịa n'ihe gbasara nkasi obi na nkwado ebe a na-enye aka n'ihe gbasara mmega ahụ.Mmega ahụ. Àgwà abụọ a dị oke mkpa ma nwee ike ịkpata mmetụta niile n'oge mmega ahụ kwa ụbọchị.
A. Gịnị ka mmadụ kwesịrị ile anya mgbe ọ na-ahọrọ bra egwuregwu?
A. Ihe eji eme ihe na ihe nkwado bụ akụkụ abụọ dị mkpa nke bra egwuregwu. Ịhọrọ bra kwesịrị ekwesị dabere na ojiji ya. Maka mmega ahụ dị oke mkpa, a ga-ahọrọ nke dabara nke ọma.A kwesịkwara ịtụle ya. Ịsụsọ bụ isi ihe na-eme ka mmadụ nwee ahụ iru ala, ọ dịkwa mkpa ka ọ dị mfe ma dịkwa mma n'oge a na-eme bra egwuregwu.
A. Kedu uwe kwesịrị ekwesị maka ịga mgbatị ahụ?
A. Mgbe ị na-ahọrọ uwe kwesịrị ekwesị, ihe dị mkpa bụ ihe ị chọrọ na ihe na-eme ka ị nwee ahụ iru ala. Iwu mkpịsị aka maka iyi mgbatị ahụ kwesịrị ekwesị ma ọ bụrụ na eburu nke ahụ n'uche, ihe ndị ọzọ dabere na ya.Ọ bụrụ na uwe mgbatị ahụ na-enye gị ahụ iru ala zuru oke ma na-enye gị ahụ efe, mgbe ahụ ị dị njikere ịga.
Oge ozi: Maachị-27-2021
