Eke na-eyi akwa

Kedu ụdị akwa dị mma maka egwuregwu? Kedu ụdị egwuregwu dị mma? Ọtụtụ mmadụ na-eche na akwa dị ọcha bụ nke kachasị mma, n'ihi na ọ nwere ike ịmịcha ọsụsọ nke ọma ma ọ bụ karịa

dị mma iyi. N'eziokwu, makaEgwuregwu,Uwe akwa dị ọcha adịchaghị mma. N'ihi na uwe na-atọ ụtọ dị ka akwa dị ọcha ga-abanye ọsụsọ site na

Ahụ, kama n'ihi na ọsụsọ na-eme ka ọ bụrụ na ọ ga-emegharị n'oge mmega ahụ, ọ dị mfe ịnọ na uwe. Ka oge na-aga, uwe ndị ahụ ga-esi isi ọsụsọ ma mee ka ndị mmadụ ghara ịdị na-eyi ha.

Ebe ọ bụ na egwuregwu bọọlụ nke mbụ eji eme ihe kachasị mma enweghị ike igbo mkpa nke egwuregwu, kedu ihe dị mma maka egwuregwu?

Etu esi ahọrọ uwe yoga?

1. Nke mbu, odi nkpa ighota ihe nke uwe Yoga:Yoga uweA na-eji akwa dị mma, na omume yoga ga-ahapụ oke ọsụsọ n'oge mmega ahụ, yabụ

Ihe nke uwe yoga dị ezigbo mkpa. No-Brand Yoga na Ahịa Ahịa Ohane Na Na Na Na Na Na Na Na Na Na Na Na Na Na Na Na Na Na

Akpụkpọ ahụ na oghere nke pores mgbe ọsụsọ na-acha, na-emetụta ahụ ike; Ọ bụ ezie na uwe yoga mara mma n'ozuzu ya na-eji eriri eke dị ka ihe, dị ka achara achara

A na-eji akwa dị ọcha dị ka eriri achara ahụ dị ka Yoga, abụghị naanị na ume, ma nwee ume mmiri na ikike antibacterial. Ọ bụ

ugbu a ihe kachasị mma maka ịme uwe yoga;

2. Mgbe ahụ lee anya na njiri mara Yoga: tụnyere egwuregwu ndị ọzọ, a na-egosipụta egwuregwu ndị ọzọ dị nro, mana oke buru ibu. Ya mere,

Ihe eji eme ihe n'ozuzu ya ka uwe yoga aghaghi iguzosi ike, ka o wee hu na mmeghari ahu di nma. Gbatụrụ ọfụma. Ka ọ dị ugbu a, Yoga Yoga ndị ọzọ

Akwa na-ejikarị uwe emechiri emechi na ịghapụ ala. Ezubere elu ka ọ bụrụ ihe dabara adaba, nke mere na ọ dịghị mfe imebi, na aka uwe na olu

dịtụ nchara, nke kwesịrị ekwesị maka oghere okike; Ọ bụ ezie na ndị ahụ na-eme ihe na-egbu egbu na ndị na-eme egwuregwu na-acha uhie uhie, nke a bụ iji hụ na ị gaghị ejikọ ya mgbe ị na-eme ihe ọ bụla

mmeghari, ọkachasị mgbe ị na-eme ụfọdụ mmegharị ahụ na-agbanwe agbanwe;

3. N'ikpeazụ, ekwesighi ileghara anya Yoga: Na mgbakwunye na isi ihe abụọ ahụ e kwuru n'elu, enwekwara ụfọdụ nkọwa ndị anyị ga-elebara anya:

Iji maa atụ, na mgbanwe nke oge okpomọkụ, nhọrọ nke elu dịkwa iche: ihu igwe mgbe ihu igwe dị ọkụ, anyị nwere ike ịhọrọ elu na ọkara uwe; na mgbakwunye,

A na-atụ aro ịhọrọ agba mara mma na nke dị ọcha na agba iji kwekọọ mmega ahụyoga; Na mgbakwunye, onye na-eme ọ bụla na-atụ aro ka ihe kacha mma yi uwe Yoga,

nke a nwere ike dochie ya n'oge ọ bụla.