Dị ka ahụike, anyị na-achọkarị nkasi obi zuru oke na nkwado n'oge ọrụ anyị. A bịayoga,Ihe dị mkpa na omume anyị bụ
nnwere onwe ije. Chohọrọ egwuregwu kwesịrị ekwesị Bra dị oke mkpa ka ọ na-eme ka ahụmịhe anyị na-eme ka nkwado dị mkpa na-enweghị mgbalị ngbanwe anyị. Na nke a
Blog, anyị ga-enyocha uru nke egwuregwu Bra dị elu nke ga-enye gị nnwere onwe kachasị n'oge ọmụmụ yoga gị.
Yoga bụ ngwakọta zuru oke nke anụ ahụ na nke uche, chọrọ anyị ịkwaga ma gbatịrị n'ọtụtụ possies. Ihe ikpeazụ anyị chọrọ bụ ka ọ bụrụ nke na-enweghị isi
aka. Nke a bụ ebe a na-egwu egwuregwu bọọlụ dị elu na-arụ ọrụ. Ezubere ya na teknụzụ dị elu na nkà dị elu, bras egwuregwu ndị a na-enye mgbanwe pụrụ iche mgbe
na-enye ezigbo nkwado.
Otu uru isi nke egwuregwu bọọlụ dị elu na-eme ka ahụ gị nwee ike ikwekọ n'ahụ gị. Mere site na akwa akwa, bra a na-amakụ gị ma na-eme ka mmegharị gị mee ihe,
Na-enye gị ohere ịkwaga n'enweghị nsogbu n'oge omume yoga gị. Ọrịa Bra na-adabere na ọ nọrọ n'ọnọdụ, na-enye nkwado a pụrụ ịdabere na ya n'agbanyeghị etu esi esi. Ị nwere ike ilekwasị anya na
Omume gị na-enweghị ndọpụ ndọpụ uche gị mgbe niile.
Na mgbakwunye na enweghị ike, elu-eluEgwuregwu BraNwere ike inye mkpuchi zuru oke na kachasị mma iji mee ka nnwere onwe gị dịkwuo mma n'oge yoga. Ọ na-ewepụ nchegbu nke
Nkpughe na-enweghị ntụpọ ma ọ bụ ahụ erughị ala na-enweghị isi ma ọ bụ nke siri ike. Ọzọkwa, ụfọdụ egwuregwu Bras nwere eriri na-agbanwe agbanwe ma ọ bụ padidida mbughari, na-enye gị ohere
Hazie ọkwa nkwado na mkpuchi na-amasị gị.
Akụkụ ọzọ dị mkpa ịtụle mgbe ị na-ahọrọ yoga egwuregwu Bra bụ iku ume. Yoga na-emetụta iku ume na ọsụsọ, yabụ akwa dị mkpa iji hụ na
ezigbo nkasi obi n'oge omume gị. A na-ejikarị bras dị elu na mmiri na-eme ka mmiri dị elu na ngwa ngwa na-enyere aka mee ka ị jụụ ma dị ọhụrụ, na-eme gị
lekwasịrị anya ma lekwasị anya n'oge ọzụzụ.
Nchịkọta nke aEgwuregwu bọọlụ dị eluỌ bụghị naanị maka arụmọrụ ya, kamakwa banyere ụdị ya. Dị n'ọtụtụ usoro na agba dị iche iche, ị nwere ike ịhọrọ bra nke na-egosi nke gị
Ire onwe gị na-atọ gị ụtọ ma na-eme ka obi sie gị ike. Mmetụta nke ọma ma nwee obi ike na bras bra nwere ike inwe mmetụta dị mma na ahụmịhe yogall gị, na-eme ka uche gị dịkwuo mma.
Njikọ ahụ na ikwe ka ị ghara imechu onwe gị kpamkpam na omume gị.
IngchọtaEgwuregwu zuru oke bra maka yogadị mkpa maka ọnọdụ na enweghị mgbagha. Họrọ maka egwuregwu bọọlụ dị elu nke ga-enye gị nnwere onwe nke ijegharị ịchọrọ
N'ihi akwa ya na-agbanwe agbanwe ya. Ọ na - enye gị nkwado na mkpuchi ịchọrọ maka poses siri ike, na - ejide gị nwere ike iji obi ike na-enweghị mmachi. So
Họrọ ndị egwuregwu dị elu nke na-ezute mkpa anụ ahụ na echiche gị maka nkasi obi na nnwere onwe gị n'oge ọmụmụ yoga gị.
Oge Post: August-31-2023