Yoga abụghị naanị mmega ahụ, mana omume zuru oke nke lekwasịrị anya na ịdị njikere ịgwakọta uche, ahụ na mkpụrụ obi. Ọ bụ ịdọ aka ná ntị chọrọ nkasi obi, mgbanwe na ịtụgharị uche. Mgbe
Ebumnuche nke yoga bụ njem dị n'ime, ikikeUwe YogaNwere ike ịkwalite ahụmịhe gị ma bulie ntụkwasị obi gị n'oge omume gị. Na blog taa, anyị ga-enyocha uru
nke uwe yoga ma na-arụ ọrụ na otu ọ ga - esi mee ka omume yoga gị mee ka ọ bụrụ.
Nkasi obi na mgbanwe:
Otu n'ime akụkụ dị mkpa nke uwe yoga bụ nkasi obi na mgbanwe. Ezubere uwe ọdịnala yoga iji nye gị ohere ịkwaga n'enweghị mgbochi ọ bụla. Uwe Yoga
Na-ejikarị ihe dị nro, na-eku ume dị ka owu, achara, ma ọ bụ mmiri na-eme ka ukwuu iji hụ na nkasi obi kachasị.
Inicdị na-agbanwe agbanwe ma gbatịrị ọjà ma ọ bụ ihe dị iche iche na-enye ọtụtụ mmegharị, na-ekwe ka ị rụọ ụdị dịgasị iche iche Asanas (poses) na ntụgharị dị mfe.Yoga n'elu
Bras Brasma ọ bụ na-agbanwe agbanwe na-enye ezigbo nkwado n'oge ụfọdụ dị mgbagwoju anya. Itinye ego na uwe yoga dabara na ahụ gị nwere ike igbochi ndọpụ uche ọ bụla ma ọ bụ
erughị ala n'oge omume gị.
Ihe ngosi puru iche:
Uwe Yoga abụghị naanị arụ ọrụ, kamakwa ngosipụta nke ụdị na ụdị gị. Họrọ si n'ụzọ dị iche iche na usoro, na-enye gị ohere ịchọta ihe zuru oke
Uwe ndị na-eme ka mmadụ nwee àgwà gị ma bulie mmụọ gị.
Ọpụpụ makaUwe ekike yogamere site na ihe na-adigide nwere ike itinyekwu uche na-eme ka ị rụọ ọrụ. Uwe eji uwe ndị na-arụ ọrụ na omume
Ihe mmata gburugburu ebe obibi na-emepụta uwe Yoga na-abụghị naanị ogo dị elu mana ọ dịkwa ka ụkpụrụ nke yoga.
Nkwalite obi ike:
Mgbe ị dị mma, obi dị gị mma. Otu na-aga maka uwe yoga. Yiri uwe yoga nke ọma na uwe ya nke ọma nwere ike ịkwalite ntụkwasị obi gị ma kwe ka ị ghara iru mmiri
onwe gi na omume gi. Nwee obi ike ma nwee obi ike na uwe Yoga, na-enye gị ohere ilekwasị anya na ume, maka ya na njikọ ime mmụọ.
Na mgbakwunye, Yoga uwe dabara na ụdị ahụ gị nwere ike inyere gị aka ịzụlite onyonyo dị mma na nnabata onwe gị. Yoga bụ banyere ịhụ onwe gị n'anya na ịmara onwe ya, na ịhọrọ uwe yoga
Nke ahụ na - eme ka ị na - ahụ gị mma ma nwee obi ike nwere ike ịkwado njem ahụ.
Ogologo na ogologo:
Itinye ego na uwe yoga dị mma na iji nwayọ na-eme ka nwayọ nwayọ na akwa gị. Ihe dị elu ma jiri nlezianya dọwara seams
Mee ka Yoga na-adịgide adịgide karịa ma na-emegide ọtụtụ usoro na nchara.
Ọ bụ ezie na ọnụ ahịa uwe ndị Yoga nwere ike ịbụ ntakịrị ihe dị elu, ọ na-abawanye ụba na-agba ọsọ n'ihi na ị gaghị eji dochie uwe gị na-eyi mgbe ọ bụla. Oseihe nwoke
Adị na-eme ka uwe Yoga na-egbochi ndọpụ uche n'oge omume, na-enye gị ohere ilekwasị anya na iku ume gị na mmegharị gị.
Chohọrọ uwe Yoga ziri ezi nwere ike ime nnukwu ihe na omume yoga gị. Nkasi obi, mgbanwe, nke enyere, ntụkwasị obi, na ogologo bụ ihe niile dị mkpa
ituleMgbe ị na-ahọrọ uwe yoga. Wepụta omume gị site na ịzụta uwe yoga nke dabara na ụkpụrụ gị ma mee gị obi ụtọ na ma pụọ. Cheta, nri
Uwe nwere ike ịkwalite ahụmịhe yoga gị ma were omume gị gaa n'ihu ọhụrụ.
Oge Post: Jul-12-2023