Choputa uzo ohuru nke yoga bu iji kwado uzo gi. Kwachie gịukwuna ihe ndị ọzọ dị mkpa maka mgbatị mgbatị ugwu dị elu n'ọtụtụ ụzọ dị iche iche
na sizes.
1.Exasheries zuru oke nke arụmọrụ na ụdị dị iche iche. Ejiri ha na ụzọ anọ nke ụzọ 4 iji mee ka nnwere onwe zuru oke nke mmegharị zuru ezu. Oseihe nwoke
A na-emebi emebi na-enweghị isi na-eme ka a mata mma na-enweghị arapara n'ahụ gị. Ihe ajụrụ n'azụ na-ekwu okwu gị ka ị na-ele anya dị ka ọ dị gị mma. Na-eme ka ihe mkpuchi na-acha uhie uhie
Na-agbakwụnye mmetụ nke glam, na-eme ka ụkwụ ndị a zuru oke maka mgbatị ahụ ma ọ bụ ntọala ọ bụla.
2.This New ọkwa nkasi obi na arụmọrụukwu. Emerela ya site na akwa dị mfe, ndị a siri ike na-akpali gị n'ụzọ ọ bụla, na-ahapụ ka ị na-ebuga ókè gị na-enweghị
mgbochi. Ngwurugwu na-enweghị isi na-enye ezigbo mma ma nwee nchekwa, ebe ajụrụ azụ na-emebi ọnụ ọgụgụ gị. Na-egosiputa dijitalụ nke dijitalụ, ihe ndị a ga-adị ka
Ọ dị mma ka ị na-eche.
3. Ya na ejiji dị nro na-eji dị nro, na-enwe akwa na agbatị na-agbatị gị iji hụ na ọ dị gị mma ogologo ụbọchị niile. Na-egosiputa onu ogugu di elu na akuku akuku
akpa,Ọ zuru oke maka idobe ma ọ bụ soro ndị enyi ma ọ bụ mee egwuregwu.
4..sewn si akwa na-arụ ọrụ dị elu, akụkụ ahụ dị elu zuru oke maka ihe niile sitere na Studio Yoga na mmega ahụ dị na mgbatị ahụ dị elu na mgbatị ahụ. Oseihe nwoke
Oke siri ike na njide nke siri ike na-enye gị obi ike.
5.These na-enweghị ntụpọ na-enweghị ntụpọ nke na-egbochi siri ike ịtụgharị.ThesetijiNjirimara nke na-eguzogide sid na-eguzogide sin maka nchebe uwe n'oge ndị nwụrụ anwụ.
A na-ejikọkwa akwa nhicha ma na-anọkwa na ebe a na-adọkpụ na-anọchi ya. Njirimara nke ịgbatị agbatị na-eme ka ị kpọọ nkụ, yana ụkpụrụ okpomọkụ site na ikuku ikuku
zones na-enye gị ohere ịgagharị n'enweghị nsogbu. Ugbu a ị nwere ike ịrụ ọrụ na mgbatị ahụ ma rụọ ọrụ kachasị mma
Oge post: Mar-21-2023